Знай, что у тебя на тарелке
Овощная смесь для вока
Калорийность и пищевая ценность
обжаренное в кукурузном масле
64
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы6,4 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Овощная смесь для вока: частые вопросы
Овощная смесь для вока, 100 g: сколько калорий?
Овощная смесь для вока, 100 g: 64 ккал, белки 2 g, углеводы 6,4 g, жиры 3,6 g.
Овощная смесь для вока, 50 g: сколько калорий?
Овощная смесь для вока, 50 g: 32 ккал, белки 1 g, углеводы 3,2 g, жиры 1,8 g.
Овощная смесь для вока, 150 g: сколько калорий?
Овощная смесь для вока, 150 g: 96 ккал, белки 3 g, углеводы 9,6 g, жиры 5,4 g.
Овощная смесь для вока, 200 g: сколько калорий?
Овощная смесь для вока, 200 g: 128 ккал, белки 4 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.
Овощная смесь для вока, 250 g: сколько калорий?
Овощная смесь для вока, 250 g: 160 ккал, белки 5 g, углеводы 16 g, жиры 9 g.
Источник: CoFID (UK) 15-344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки