Знай, что у тебя на тарелке
Papaya, without skin
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы7,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 7,8 g —
- Натрий 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47,3 µg 5%
- Витамин C 60,9 mg 68%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,2 g | 20 g | 0,7 g |
Papaya, without skin: частые вопросы
Papaya, without skin, 100 g: сколько калорий?
Papaya, without skin, 100 g: 39 ккал, белки 0,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,3 g.
Papaya, without skin, 50 g: сколько калорий?
Papaya, without skin, 50 g: 20 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Papaya, without skin, 150 g: сколько калорий?
Papaya, without skin, 150 g: 59 ккал, белки 0,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Papaya, without skin, 200 g: сколько калорий?
Papaya, without skin, 200 g: 78 ккал, белки 0,9 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Papaya, without skin, 250 g: сколько калорий?
Papaya, without skin, 250 g: 98 ккал, белки 1,2 g, углеводы 20 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 34694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки