Знай, что у тебя на тарелке
Нектар папайи
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 14 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2 mg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 1 порция | 250 g | 143 | 0,4 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 порции | 500 g | 285 | 0,9 g | 70 g | 0,8 g |
| ½ порции | 125 g | 71 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 3 порции | 750 g | 428 | 1,3 g | 104 g | 1,1 g |
| 4 порции | 1000 g | 570 | 1,7 g | 139 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,3 g | 28 g | 0,3 g |
Нектар папайи: частые вопросы
Нектар папайи, 100 g: сколько калорий?
Нектар папайи, 100 g: 57 ккал, белки 0,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Нектар папайи, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Нектар папайи, 1 порция (250 g): 143 ккал, белки 0,4 g, углеводы 35 g, жиры 0,4 g.
Нектар папайи, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Нектар папайи, 2 порции (500 g): 285 ккал, белки 0,9 g, углеводы 70 g, жиры 0,8 g.
Нектар папайи, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Нектар папайи, ½ порции (125 g): 71 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Нектар папайи, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Нектар папайи, 3 порции (750 g): 428 ккал, белки 1,3 g, углеводы 104 g, жиры 1,1 g.
Нектар папайи, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Нектар папайи, 4 порции (1000 g): 570 ккал, белки 1,7 g, углеводы 139 g, жиры 1,5 g.
Нектар папайи, 50 g: сколько калорий?
Нектар папайи, 50 g: 29 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7 g, жиры 0,1 g.
Нектар папайи, 150 g: сколько калорий?
Нектар папайи, 150 g: 86 ккал, белки 0,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169107 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки