Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
смешанная с сахаром и орехами, приготовленная на воде
95
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы14 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 3,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,4 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,8 g | 35 g | 6,8 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 95 ккал, белки 2,7 g, углеводы 14 g, жиры 2,7 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 48 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7 g, жиры 1,4 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 143 ккал, белки 4,1 g, углеводы 21 g, жиры 4,1 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 190 ккал, белки 5,4 g, углеводы 28 g, жиры 5,4 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 238 ккал, белки 6,8 g, углеводы 35 g, жиры 6,8 g.
Источник: ausnut F010267 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки