Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
с сухофруктами или ароматизаторами, приготовленная на воде
90
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы15 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 23 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 30 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 38 g | 4,5 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 90 ккал, белки 2,4 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 45 ккал, белки 1,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,9 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 135 ккал, белки 3,6 g, углеводы 23 g, жиры 2,7 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 180 ккал, белки 4,8 g, углеводы 30 g, жиры 3,6 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 225 ккал, белки 6 g, углеводы 38 g, жиры 4,5 g.
Источник: ausnut F010339 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки