Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
овсяные хлопья, приготовленная на коровьем молоке и воде
116
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы16 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 2,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,4 g | 16 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,6 g | 23 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 8,8 g | 31 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 11 g | 39 g | 8,8 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 116 ккал, белки 4,4 g, углеводы 16 g, жиры 3,5 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 58 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,8 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 174 ккал, белки 6,6 g, углеводы 23 g, жиры 5,3 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 232 ккал, белки 8,8 g, углеводы 31 g, жиры 7 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 290 ккал, белки 11 g, углеводы 39 g, жиры 8,8 g.
Источник: ausnut F007151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки