Знай, что у тебя на тарелке

Овсяная каша

Калорийность и пищевая ценность

с добавленной клетчаткой, приготовленная на коровьем молоке

137
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы17 g
Жир4,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 137 kcal —
  • Белки 5,6 g 11%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 4,2 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 4,4 g 16%
  • Сахара 6,9 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1375,6 g17 g4,2 g
50 g50 g692,8 g8,6 g2,1 g
150 g150 g2068,4 g26 g6,3 g
200 g200 g27411 g34 g8,4 g
250 g250 g34314 g43 g11 g

Овсяная каша: частые вопросы

Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?

Овсяная каша, 100 g: 137 ккал, белки 5,6 g, углеводы 17 g, жиры 4,2 g.

Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?

Овсяная каша, 50 g: 69 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,6 g, жиры 2,1 g.

Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?

Овсяная каша, 150 g: 206 ккал, белки 8,4 g, углеводы 26 g, жиры 6,3 g.

Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?

Овсяная каша, 200 g: 274 ккал, белки 11 g, углеводы 34 g, жиры 8,4 g.

Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?

Овсяная каша, 250 g: 343 ккал, белки 14 g, углеводы 43 g, жиры 11 g.

Источник: ausnut F010287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки