Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
с сухофруктами или ароматизаторами, приготовленная на коровьем молоке
139
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы19 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 9,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,3 g | 19 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,7 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8 g | 29 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 39 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13 g | 48 g | 10 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 139 ккал, белки 5,3 g, углеводы 19 g, жиры 4,1 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 70 ккал, белки 2,7 g, углеводы 9,7 g, жиры 2,1 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 209 ккал, белки 8 g, углеводы 29 g, жиры 6,2 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 278 ккал, белки 11 g, углеводы 39 g, жиры 8,2 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 348 ккал, белки 13 g, углеводы 48 g, жиры 10 g.
Источник: ausnut F010338 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки