Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
овсяные хлопья, приготовленная на коровьем молоке
140
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы18 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 4,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,9 g | 18 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3 g | 8,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8,9 g | 27 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 12 g | 35 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 15 g | 44 g | 12 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 140 ккал, белки 5,9 g, углеводы 18 g, жиры 4,6 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 70 ккал, белки 3 g, углеводы 8,9 g, жиры 2,3 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 210 ккал, белки 8,9 g, углеводы 27 g, жиры 6,9 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 280 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 9,2 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 350 ккал, белки 15 g, углеводы 44 g, жиры 12 g.
Источник: ausnut F007150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки