Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
с сухофруктами или ароматизаторами, приготовленная на альтернативном молоке
123
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы19 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 6,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,7 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,6 g | 29 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,4 g | 38 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,3 g | 48 g | 7,5 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 123 ккал, белки 3,7 g, углеводы 19 g, жиры 3 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 62 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,6 g, жиры 1,5 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 185 ккал, белки 5,6 g, углеводы 29 g, жиры 4,5 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 246 ккал, белки 7,4 g, углеводы 38 g, жиры 6 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 308 ккал, белки 9,3 g, углеводы 48 g, жиры 7,5 g.
Источник: ausnut F010263 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки