Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
овсяные хлопья, приготовленная с растительной альтернативой молоку
125
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы18 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,2 g | 8,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,5 g | 26 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 8,6 g | 35 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 11 g | 44 g | 8,8 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 125 ккал, белки 4,3 g, углеводы 18 g, жиры 3,5 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 63 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,8 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 188 ккал, белки 6,5 g, углеводы 26 g, жиры 5,3 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 250 ккал, белки 8,6 g, углеводы 35 g, жиры 7 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 313 ккал, белки 11 g, углеводы 44 g, жиры 8,8 g.
Источник: ausnut F010258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки