Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на воде
39
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы6,1 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,5 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,3 g | 9,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 39 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,7 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 20 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,4 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 59 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,1 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 78 ккал, белки 3 g, углеводы 12 g, жиры 1,4 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 98 ккал, белки 3,8 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.
Источник: mvt 05.127 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки