Знай, что у тебя на тарелке
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers
Калорийность и пищевая ценность
органический, без глютена
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 446 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 16 g 20%
- Клетчатка 16 g 58%
- Сахара 1 g —
- Натрий 587 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
Минералы
- Кальций 223 mg 17%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 198 mg 47%
- Фосфор 422 mg 34%
- Калий 477 mg 10%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,64 mg 72%
- Марганец 2,5 mg 110%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 порция | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 порции | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ порции | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 порции | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 порции | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers: частые вопросы
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 100 g: сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 100 g: 446 ккал, белки 12 g, углеводы 48 g, жиры 16 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 1 порция (7,4 g): сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 1 порция (7,4 g): 33 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 1,2 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 2 порции (14,8 g): сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 2 порции (14,8 g): 66 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,3 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, ½ порции (3,7 g): сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, ½ порции (3,7 g): 17 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,6 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 3 порции (22,2 g): сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 3 порции (22,2 g): 99 ккал, белки 2,7 g, углеводы 11 g, жиры 3,5 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 4 порции (29,6 g): сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 4 порции (29,6 g): 132 ккал, белки 3,6 g, углеводы 14 g, жиры 4,6 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 50 g: сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 50 g: 223 ккал, белки 6 g, углеводы 24 g, жиры 7,8 g.
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 150 g: сколько калорий?
оригинальные крекеры Mary's Gone Crackers, 150 g: 669 ккал, белки 18 g, углеводы 72 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 168004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки