Знай, что у тебя на тарелке
Орехово-рисовое жаркое
Калорийность и пищевая ценность
смешанные орехи, домашнего приготовления
346
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы25 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3 mg 20%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 440 mg 9%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,49 mg 54%
- Марганец 1,5 mg 65%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Орехово-рисовое жаркое: частые вопросы
Орехово-рисовое жаркое, 100 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 100 g: 346 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 23 g.
Орехово-рисовое жаркое, 50 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 50 g: 173 ккал, белки 6 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.
Орехово-рисовое жаркое, 150 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 150 g: 519 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 34 g.
Орехово-рисовое жаркое, 200 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 200 g: 692 ккал, белки 24 g, углеводы 50 g, жиры 45 g.
Орехово-рисовое жаркое, 250 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 250 g: 865 ккал, белки 30 g, углеводы 63 g, жиры 57 g.
Источник: CoFID (UK) 15-215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки