Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из листьев горчицы
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
85
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы4,6 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 184 µg 20%
- Витамин C 39 mg 43%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 391 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3 g | 4,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,5 g | 6,9 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6 g | 9,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7,5 g | 12 g | 16 g |
Бхаджи из листьев горчицы: частые вопросы
Бхаджи из листьев горчицы, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из листьев горчицы, 100 g: 85 ккал, белки 3 g, углеводы 4,6 g, жиры 6,3 g.
Бхаджи из листьев горчицы, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из листьев горчицы, 50 g: 43 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,3 g, жиры 3,2 g.
Бхаджи из листьев горчицы, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из листьев горчицы, 150 g: 128 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 9,5 g.
Бхаджи из листьев горчицы, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из листьев горчицы, 200 g: 170 ккал, белки 6 g, углеводы 9,2 g, жиры 13 g.
Бхаджи из листьев горчицы, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из листьев горчицы, 250 g: 213 ккал, белки 7,5 g, углеводы 12 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 15-682 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки