Знай, что у тебя на тарелке
Орехово-рисовое жаркое
Калорийность и пищевая ценность
смешанные орехи с яйцом, домашнего приготовления
333
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы24 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 420 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,9 mg 19%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 100 mg 24%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калий 420 mg 9%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,46 mg 51%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Орехово-рисовое жаркое: частые вопросы
Орехово-рисовое жаркое, 100 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 100 g: 333 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 22 g.
Орехово-рисовое жаркое, 50 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 50 g: 167 ккал, белки 6,1 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Орехово-рисовое жаркое, 150 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 150 g: 500 ккал, белки 18 g, углеводы 35 g, жиры 33 g.
Орехово-рисовое жаркое, 200 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 200 g: 666 ккал, белки 24 g, углеводы 47 g, жиры 44 g.
Орехово-рисовое жаркое, 250 g: сколько калорий?
Орехово-рисовое жаркое, 250 g: 833 ккал, белки 30 g, углеводы 59 g, жиры 55 g.
Источник: CoFID (UK) 15-216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки