Знай, что у тебя на тарелке
Норвежский омар
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, жареный во фритюре
282
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы29 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Натрий 660 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 41 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Норвежский омар: частые вопросы
Норвежский омар, 100 g: сколько калорий?
Норвежский омар, 100 g: 282 ккал, белки 11 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.
Норвежский омар, 50 g: сколько калорий?
Норвежский омар, 50 g: 141 ккал, белки 5,5 g, углеводы 15 g, жиры 6,8 g.
Норвежский омар, 150 g: сколько калорий?
Норвежский омар, 150 g: 423 ккал, белки 16 g, углеводы 44 g, жиры 20 g.
Норвежский омар, 200 g: сколько калорий?
Норвежский омар, 200 g: 564 ккал, белки 22 g, углеводы 58 g, жиры 27 g.
Норвежский омар, 250 g: сколько калорий?
Норвежский омар, 250 g: 705 ккал, белки 27 g, углеводы 73 g, жиры 34 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки