Знай, что у тебя на тарелке
Мелкопятнистая кошачья акула
Калорийность и пищевая ценность
сырой
98
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 125 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 3,1 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 81%
Минералы
- Кальций 11,7 mg 1%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 20,9 mg 5%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Селен 28,8 µg 52%
- Йод 26,2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | 0 g | 1,3 g |
Мелкопятнистая кошачья акула: частые вопросы
Мелкопятнистая кошачья акула, 100 g: сколько калорий?
Мелкопятнистая кошачья акула, 100 g: 98 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.
Мелкопятнистая кошачья акула, 50 g: сколько калорий?
Мелкопятнистая кошачья акула, 50 g: 49 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Мелкопятнистая кошачья акула, 150 g: сколько калорий?
Мелкопятнистая кошачья акула, 150 g: 147 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Мелкопятнистая кошачья акула, 200 g: сколько калорий?
Мелкопятнистая кошачья акула, 200 g: 196 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Мелкопятнистая кошачья акула, 250 g: сколько калорий?
Мелкопятнистая кошачья акула, 250 g: 245 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26074 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки