Знай, что у тебя на тарелке
Нежирная культивированная жидкая пахта
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 148 mg 6%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 17,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 порция | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 порции | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ порции | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 порции | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 порции | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Нежирная культивированная жидкая пахта: частые вопросы
Нежирная культивированная жидкая пахта, 100 g: сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 100 g: 40 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,1 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 1 порция (245 g): 98 ккал, белки 8,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,6 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 2 порции (490 g): 196 ккал, белки 16 g, углеводы 24 g, жиры 5,2 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, ½ порции (122,5 g): 49 ккал, белки 4,1 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,3 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 3 порции (735 g): 294 ккал, белки 24 g, углеводы 35 g, жиры 7,9 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 4 порции (980 g): 392 ккал, белки 32 g, углеводы 47 g, жиры 11 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 50 g: сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 50 g: 20 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,5 g.
Нежирная культивированная жидкая пахта, 150 g: сколько калорий?
Нежирная культивированная жидкая пахта, 150 g: 60 ккал, белки 5 g, углеводы 7,2 g, жиры 1,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки