Знай, что у тебя на тарелке
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф
Калорийность и пищевая ценность
хаф-энд-хаф, нежирные
72
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы3,3 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 17 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 18,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 133 mg 10%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 3,3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,7 g | 6,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 8,3 g | 13 g |
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф: частые вопросы
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 100 g: сколько калорий?
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 100 g: 72 ккал, белки 3,3 g, углеводы 3,3 g, жиры 5 g.
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 50 g: сколько калорий?
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 50 g: 36 ккал, белки 1,7 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,5 g.
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 150 g: сколько калорий?
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 150 g: 108 ккал, белки 5 g, углеводы 5 g, жиры 7,5 g.
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 200 g: сколько калорий?
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 200 g: 144 ккал, белки 6,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 10 g.
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 250 g: сколько калорий?
Низкожирные сливки хаф-энд-хаф, 250 g: 180 ккал, белки 8,3 g, углеводы 8,3 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 171308 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки