Знай, что у тебя на тарелке
Нектар гуанабаны
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 11,1 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 0%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,2 mg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 2 mg 0%
- Калий 25 mg 1%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 1 порция | 251 g | 148 | 0,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 порции | 502 g | 296 | 0,6 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ порции | 125,5 g | 74 | 0,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 порции | 753 g | 444 | 0,8 g | 112 g | 1,3 g |
| 4 порции | 1004 g | 592 | 1,1 g | 149 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,2 g | 30 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,3 g | 37 g | 0,4 g |
Нектар гуанабаны: частые вопросы
Нектар гуанабаны, 100 g: сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 100 g: 59 ккал, белки 0,1 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Нектар гуанабаны, 1 порция (251 g): сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 1 порция (251 g): 148 ккал, белки 0,3 g, углеводы 37 g, жиры 0,4 g.
Нектар гуанабаны, 2 порции (502 g): сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 2 порции (502 g): 296 ккал, белки 0,6 g, углеводы 74 g, жиры 0,9 g.
Нектар гуанабаны, ½ порции (125,5 g): сколько калорий?
Нектар гуанабаны, ½ порции (125,5 g): 74 ккал, белки 0,1 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Нектар гуанабаны, 3 порции (753 g): сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 3 порции (753 g): 444 ккал, белки 0,8 g, углеводы 112 g, жиры 1,3 g.
Нектар гуанабаны, 4 порции (1004 g): сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 4 порции (1004 g): 592 ккал, белки 1,1 g, углеводы 149 g, жиры 1,7 g.
Нектар гуанабаны, 50 g: сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 50 g: 30 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,1 g.
Нектар гуанабаны, 150 g: сколько калорий?
Нектар гуанабаны, 150 g: 89 ккал, белки 0,2 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168196 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки