Знай, что у тебя на тарелке
Начинка из кукурузного хлеба
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0 g —
- Натрий 526 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78 µg 9%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 24,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 62 mg 1%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 30,7 µg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2,9 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 порции | 200 g | 358 | 5,8 g | 38 g | 18 g |
| ½ порции | 50 g | 90 | 1,5 g | 9,5 g | 4,4 g |
| 3 порции | 300 g | 537 | 8,7 g | 57 g | 26 g |
| 4 порции | 400 g | 716 | 12 g | 76 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4,4 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7,3 g | 48 g | 22 g |
Начинка из кукурузного хлеба: частые вопросы
Начинка из кукурузного хлеба, 100 g: сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 100 g: 179 ккал, белки 2,9 g, углеводы 19 g, жиры 8,8 g.
Начинка из кукурузного хлеба, 2 порции (200 g): сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 2 порции (200 g): 358 ккал, белки 5,8 g, углеводы 38 g, жиры 18 g.
Начинка из кукурузного хлеба, ½ порции (50 g): сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, ½ порции (50 g): 90 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,5 g, жиры 4,4 g.
Начинка из кукурузного хлеба, 3 порции (300 g): сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 3 порции (300 g): 537 ккал, белки 8,7 g, углеводы 57 g, жиры 26 g.
Начинка из кукурузного хлеба, 4 порции (400 g): сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 4 порции (400 g): 716 ккал, белки 12 g, углеводы 76 g, жиры 35 g.
Начинка из кукурузного хлеба, 150 g: сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 150 g: 269 ккал, белки 4,4 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Начинка из кукурузного хлеба, 250 g: сколько калорий?
Начинка из кукурузного хлеба, 250 g: 448 ккал, белки 7,3 g, углеводы 48 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 52204000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
