Знай, что у тебя на тарелке
мясо задней четвертины карибу
Калорийность и пищевая ценность
сырой, коренной житель Аляски
122
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 81 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,96 mg 74%
- Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,1 mg 42%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 7,1 µg 294%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 12,5 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,4 g |
мясо задней четвертины карибу: частые вопросы
мясо задней четвертины карибу, 100 g: сколько калорий?
мясо задней четвертины карибу, 100 g: 122 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
мясо задней четвертины карибу, 50 g: сколько калорий?
мясо задней четвертины карибу, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
мясо задней четвертины карибу, 150 g: сколько калорий?
мясо задней четвертины карибу, 150 g: 183 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
мясо задней четвертины карибу, 200 g: сколько калорий?
мясо задней четвертины карибу, 200 g: 244 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
мясо задней четвертины карибу, 250 g: сколько калорий?
мясо задней четвертины карибу, 250 g: 305 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 168050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки