Знай, что у тебя на тарелке
Мясные самосы
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
272
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы19 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 4,5 g 22%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 409 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 64 mg 5%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,45 mg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 38 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 47 g | 43 g |
Мясные самосы: частые вопросы
Мясные самосы, 100 g: сколько калорий?
Мясные самосы, 100 g: 272 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.
Мясные самосы, 50 g: сколько калорий?
Мясные самосы, 50 g: 136 ккал, белки 5,7 g, углеводы 9,5 g, жиры 8,7 g.
Мясные самосы, 150 g: сколько калорий?
Мясные самосы, 150 g: 408 ккал, белки 17 g, углеводы 28 g, жиры 26 g.
Мясные самосы, 200 g: сколько калорий?
Мясные самосы, 200 g: 544 ккал, белки 23 g, углеводы 38 g, жиры 35 g.
Мясные самосы, 250 g: сколько калорий?
Мясные самосы, 250 g: 680 ккал, белки 29 g, углеводы 47 g, жиры 43 g.
Источник: CoFID (UK) 19-326 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки