Знай, что у тебя на тарелке
Мясной пирог
Калорийность и пищевая ценность
слоеное или песочное тесто, семейный размер, розничная продажа
220
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы18 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 332 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8,9 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,5 g | 9,1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 45 g | 33 g |
Мясной пирог: частые вопросы
Мясной пирог, 100 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 100 g: 220 ккал, белки 8,9 g, углеводы 18 g, жиры 13 g.
Мясной пирог, 50 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 50 g: 110 ккал, белки 4,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 6,5 g.
Мясной пирог, 150 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 150 g: 330 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 20 g.
Мясной пирог, 200 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 200 g: 440 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 26 g.
Мясной пирог, 250 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 250 g: 550 ккал, белки 22 g, углеводы 45 g, жиры 33 g.
Источник: CoFID (UK) 18-505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
