Знай, что у тебя на тарелке
Мясной пирог
Калорийность и пищевая ценность
слоеное или песочное тесто, семейный размер, розничная продажа
220
калорийkcal на 100 g
Белок8.9 g
Углеводы18.1 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 8.9 g 18%
- Углеводы 18.1 g 7%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 332 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 1.4 µg 5%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8.9 g | 18.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.5 g | 9.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13.4 g | 27.2 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 17.8 g | 36.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22.3 g | 45.3 g | 32.5 g |
Мясной пирог: частые вопросы
Мясной пирог, 100 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 100 g: 220 ккал, белки 8.9 g, углеводы 18.1 g, жиры 13 g.
Мясной пирог, 50 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 50 g: 110 ккал, белки 4.5 g, углеводы 9.1 g, жиры 6.5 g.
Мясной пирог, 150 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 150 g: 330 ккал, белки 13.4 g, углеводы 27.2 g, жиры 19.5 g.
Мясной пирог, 200 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 200 g: 440 ккал, белки 17.8 g, углеводы 36.2 g, жиры 26 g.
Мясной пирог, 250 g: сколько калорий?
Мясной пирог, 250 g: 550 ккал, белки 22.3 g, углеводы 45.3 g, жиры 32.5 g.
Источник: CoFID (UK) 18-505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки