Знай, что у тебя на тарелке

Мясной пирог

Калорийность и пищевая ценность

слоеное или песочное тесто, порционный, розничная продажа

292
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы26 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 292 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 26 g 9%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,9 g 40%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 346 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 1,2 µg 50%

Минералы

  • Кальций 49 mg 4%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калий 163 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2929,2 g26 g18 g
50 g50 g1464,6 g13 g8,9 g
150 g150 g43814 g38 g27 g
200 g200 g58418 g51 g35 g
250 g250 g73023 g64 g44 g

Мясной пирог: частые вопросы

Мясной пирог, 100 g: сколько калорий?

Мясной пирог, 100 g: 292 ккал, белки 9,2 g, углеводы 26 g, жиры 18 g.

Мясной пирог, 50 g: сколько калорий?

Мясной пирог, 50 g: 146 ккал, белки 4,6 g, углеводы 13 g, жиры 8,9 g.

Мясной пирог, 150 g: сколько калорий?

Мясной пирог, 150 g: 438 ккал, белки 14 g, углеводы 38 g, жиры 27 g.

Мясной пирог, 200 g: сколько калорий?

Мясной пирог, 200 g: 584 ккал, белки 18 g, углеводы 51 g, жиры 35 g.

Мясной пирог, 250 g: сколько калорий?

Мясной пирог, 250 g: 730 ккал, белки 23 g, углеводы 64 g, жиры 44 g.

Источник: CoFID (UK) 18-506 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки