Знай, что у тебя на тарелке
Mushroom root vegetable stew, potato
Калорийность и пищевая ценность
60
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы9,1 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 194 mg 8%
- Холестерин 0,74 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 117 µg 13%
- Витамин C 8,8 mg 10%
- Витамин D 1,1 µg 5%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 7,4 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19,5 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17,3 mg 1%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 17,8 mg 4%
- Фосфор 51,1 mg 4%
- Калий 424 mg 9%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,5 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,9 g | 18 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,7 g | 23 g | 3,7 g |
Mushroom root vegetable stew, potato: частые вопросы
Mushroom root vegetable stew, potato, 100 g: сколько калорий?
Mushroom root vegetable stew, potato, 100 g: 60 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,5 g.
Mushroom root vegetable stew, potato, 50 g: сколько калорий?
Mushroom root vegetable stew, potato, 50 g: 30 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,7 g.
Mushroom root vegetable stew, potato, 150 g: сколько калорий?
Mushroom root vegetable stew, potato, 150 g: 90 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 2,2 g.
Mushroom root vegetable stew, potato, 200 g: сколько калорий?
Mushroom root vegetable stew, potato, 200 g: 120 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 3 g.
Mushroom root vegetable stew, potato, 250 g: сколько калорий?
Mushroom root vegetable stew, potato, 250 g: 150 ккал, белки 3,7 g, углеводы 23 g, жиры 3,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 3254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки