Знай, что у тебя на тарелке

Mushroom stew, low-fat milk, cream

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы6,6 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 6,6 g 2%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 4,9 g 25%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 424 mg 18%
  • Холестерин 16,5 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 66,7 µg 7%
  • Витамин C 1,4 mg 2%
  • Витамин D 2,6 µg 13%
  • Витамин E 0,93 mg 6%
  • Витамин K 6,2 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,5 µg 2%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%

Минералы

  • Кальций 71,5 mg 5%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 11,9 mg 3%
  • Фосфор 93,7 mg 7%
  • Калий 243 mg 5%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 16,3 µg 30%
  • Йод 8,9 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1392,8 g6,6 g11 g
50 g50 g701,4 g3,3 g5,4 g
150 g150 g2094,2 g9,9 g16 g
200 g200 g2785,5 g13 g22 g
250 g250 g3486,9 g17 g27 g

Mushroom stew, low-fat milk, cream: частые вопросы

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 100 g: сколько калорий?

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 100 g: 139 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,6 g, жиры 11 g.

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 50 g: сколько калорий?

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 50 g: 70 ккал, белки 1,4 g, углеводы 3,3 g, жиры 5,4 g.

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 150 g: сколько калорий?

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 150 g: 209 ккал, белки 4,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 16 g.

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 200 g: сколько калорий?

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 200 g: 278 ккал, белки 5,5 g, углеводы 13 g, жиры 22 g.

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 250 g: сколько калорий?

Mushroom stew, low-fat milk, cream, 250 g: 348 ккал, белки 6,9 g, углеводы 17 g, жиры 27 g.

Источник: Fineli (Finland) 3242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки