Знай, что у тебя на тарелке
Onion, brown, flesh, fresh, raw
Калорийность и пищевая ценность
31
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы5.1 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 5.1 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 4.6 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.29 mg 2%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0.2 mg 1%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 0.26 mg 2%
- Селен 0.7 µg 1%
- Йод 0.5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.2 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.9 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.6 g | 12.8 g | 0.3 g |
Onion, brown, flesh, fresh, raw: частые вопросы
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 100 g: сколько калорий?
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 100 g: 31 ккал, белки 1.4 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.1 g.
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 50 g: сколько калорий?
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 50 g: 16 ккал, белки 0.7 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.1 g.
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 150 g: сколько калорий?
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 150 g: 47 ккал, белки 2.2 g, углеводы 7.7 g, жиры 0.2 g.
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 200 g: сколько калорий?
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 200 g: 62 ккал, белки 2.9 g, углеводы 10.2 g, жиры 0.2 g.
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 250 g: сколько калорий?
Onion, brown, flesh, fresh, raw, 250 g: 78 ккал, белки 3.6 g, углеводы 12.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки