Знай, что у тебя на тарелке

Mushroom stew with cooking cream

Калорийность и пищевая ценность

122
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы2,8 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 5,3 g 26%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 322 mg 14%
  • Холестерин 17,6 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 124 µg 14%
  • Витамин C 3,1 mg 3%
  • Витамин D 5,6 µg 28%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 6,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 9,4 µg 2%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 33,5 mg 3%
  • Железо 0,65 mg 4%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 82,2 mg 7%
  • Калий 355 mg 8%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Медь 0,12 mg 14%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 10,6 µg 19%
  • Йод 21 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1222,7 g2,8 g10 g
50 g50 g611,3 g1,4 g5,1 g
150 g150 g1834 g4,3 g15 g
200 g200 g2445,3 g5,7 g21 g
250 g250 g3056,7 g7,1 g26 g

Mushroom stew with cooking cream: частые вопросы

Mushroom stew with cooking cream, 100 g: сколько калорий?

Mushroom stew with cooking cream, 100 g: 122 ккал, белки 2,7 g, углеводы 2,8 g, жиры 10 g.

Mushroom stew with cooking cream, 50 g: сколько калорий?

Mushroom stew with cooking cream, 50 g: 61 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 5,1 g.

Mushroom stew with cooking cream, 150 g: сколько калорий?

Mushroom stew with cooking cream, 150 g: 183 ккал, белки 4 g, углеводы 4,3 g, жиры 15 g.

Mushroom stew with cooking cream, 200 g: сколько калорий?

Mushroom stew with cooking cream, 200 g: 244 ккал, белки 5,3 g, углеводы 5,7 g, жиры 21 g.

Mushroom stew with cooking cream, 250 g: сколько калорий?

Mushroom stew with cooking cream, 250 g: 305 ккал, белки 6,7 g, углеводы 7,1 g, жиры 26 g.

Источник: Fineli (Finland) 34569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки