Знай, что у тебя на тарелке

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)

Калорийность и пищевая ценность

106
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы3 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 106 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 288 mg 13%
  • Холестерин 0,54 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37,5 µg 4%
  • Витамин C 24,9 mg 28%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 2,5 mg 16%
  • Витамин K 15,9 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 27,7 µg 7%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 20,6 mg 2%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 20,7 mg 5%
  • Фосфор 67,1 mg 5%
  • Калий 276 mg 6%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 11%
  • Марганец 0,13 mg 5%
  • Селен 4,1 µg 7%
  • Йод 11,3 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1062 g3 g9,2 g
50 g50 g531 g1,5 g4,6 g
150 g150 g1593,1 g4,5 g14 g
200 g200 g2124,1 g6,1 g18 g
250 g250 g2655,1 g7,6 g23 g

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): частые вопросы

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 100 g: сколько калорий?

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 100 g: 106 ккал, белки 2 g, углеводы 3 g, жиры 9,2 g.

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 50 g: сколько калорий?

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 50 g: 53 ккал, белки 1 g, углеводы 1,5 g, жиры 4,6 g.

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 150 g: сколько калорий?

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 150 g: 159 ккал, белки 3,1 g, углеводы 4,5 g, жиры 14 g.

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 200 g: сколько калорий?

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 200 g: 212 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 18 g.

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 250 g: сколько калорий?

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat), 250 g: 265 ккал, белки 5,1 g, углеводы 7,6 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 29073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки