Знай, что у тебя на тарелке
Moussaka, pork beef mince
Калорийность и пищевая ценность
99
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы7,6 g
Жир5,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 151 mg 7%
- Холестерин 17,5 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,4 µg 4%
- Витамин C 10,2 mg 11%
- Витамин D 0,45 µg 2%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 16,4 µg 4%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 69,7 mg 5%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 83,6 mg 7%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 13,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Moussaka, pork beef mince: частые вопросы
Moussaka, pork beef mince, 100 g: сколько калорий?
Moussaka, pork beef mince, 100 g: 99 ккал, белки 4,3 g, углеводы 7,6 g, жиры 5,4 g.
Moussaka, pork beef mince, 50 g: сколько калорий?
Moussaka, pork beef mince, 50 g: 50 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,7 g.
Moussaka, pork beef mince, 150 g: сколько калорий?
Moussaka, pork beef mince, 150 g: 149 ккал, белки 6,4 g, углеводы 11 g, жиры 8,1 g.
Moussaka, pork beef mince, 200 g: сколько калорий?
Moussaka, pork beef mince, 200 g: 198 ккал, белки 8,5 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Moussaka, pork beef mince, 250 g: сколько калорий?
Moussaka, pork beef mince, 250 g: 248 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 3327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки