Знай, что у тебя на тарелке
Moussaka, lamb mince
Калорийность и пищевая ценность
94
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы7,6 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 152 mg 7%
- Холестерин 17 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,1 µg 4%
- Витамин C 10,2 mg 11%
- Витамин D 0,44 µg 2%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,89 mg 6%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 16,8 µg 4%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 69,8 mg 5%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 17,6 mg 4%
- Фосфор 84,8 mg 7%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 13,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Moussaka, lamb mince: частые вопросы
Moussaka, lamb mince, 100 g: сколько калорий?
Moussaka, lamb mince, 100 g: 94 ккал, белки 4,3 g, углеводы 7,6 g, жиры 4,8 g.
Moussaka, lamb mince, 50 g: сколько калорий?
Moussaka, lamb mince, 50 g: 47 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,4 g.
Moussaka, lamb mince, 150 g: сколько калорий?
Moussaka, lamb mince, 150 g: 141 ккал, белки 6,5 g, углеводы 11 g, жиры 7,2 g.
Moussaka, lamb mince, 200 g: сколько калорий?
Moussaka, lamb mince, 200 g: 188 ккал, белки 8,6 g, углеводы 15 g, жиры 9,5 g.
Moussaka, lamb mince, 250 g: сколько калорий?
Moussaka, lamb mince, 250 g: 235 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 34962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки