Знай, что у тебя на тарелке
Межмышечный говяжий жир
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 602 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 64 g 82%
- Насыщенные жиры 29 g 143%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 32 mg 1%
- Холестерин 104 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 порция | 113 g | 680 | 7,9 g | 0 g | 72 g |
| 2 порции | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ порции | 56,5 g | 340 | 3,9 g | 0 g | 36 g |
| 3 порции | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 порции | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3,5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
Межмышечный говяжий жир: частые вопросы
Межмышечный говяжий жир, 100 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 100 g: 602 ккал, белки 7 g, углеводы 0 g, жиры 64 g.
Межмышечный говяжий жир, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 1 порция (113 g): 680 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0 g, жиры 72 g.
Межмышечный говяжий жир, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 2 порции (226 g): 1361 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 144 g.
Межмышечный говяжий жир, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, ½ порции (56,5 g): 340 ккал, белки 3,9 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Межмышечный говяжий жир, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 3 порции (339 g): 2041 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 216 g.
Межмышечный говяжий жир, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 4 порции (452 g): 2721 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 288 g.
Межмышечный говяжий жир, 50 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 50 g: 301 ккал, белки 3,5 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Межмышечный говяжий жир, 150 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 150 g: 903 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 96 g.
Источник: USDA FoodData Central 173083 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки