Знай, что у тебя на тарелке
Межмышечный говяжий жир
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 560 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 57 g 73%
- Насыщенные жиры 25 g 126%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 25 mg 1%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7,9 g | 3,4 g | 57 g |
| 1 порция | 85 g | 476 | 6,7 g | 2,9 g | 49 g |
| 2 порции | 170 g | 952 | 13 g | 5,8 g | 97 g |
| ½ порции | 42,5 g | 238 | 3,4 g | 1,4 g | 24 g |
| 3 порции | 255 g | 1428 | 20 g | 8,6 g | 146 g |
| 4 порции | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5,1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6,8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8,5 g | 143 g |
Межмышечный говяжий жир: частые вопросы
Межмышечный говяжий жир, 100 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 100 g: 560 ккал, белки 7,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 57 g.
Межмышечный говяжий жир, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 1 порция (85 g): 476 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,9 g, жиры 49 g.
Межмышечный говяжий жир, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 2 порции (170 g): 952 ккал, белки 13 g, углеводы 5,8 g, жиры 97 g.
Межмышечный говяжий жир, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, ½ порции (42,5 g): 238 ккал, белки 3,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 24 g.
Межмышечный говяжий жир, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 3 порции (255 g): 1428 ккал, белки 20 g, углеводы 8,6 g, жиры 146 g.
Межмышечный говяжий жир, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 4 порции (340 g): 1904 ккал, белки 27 g, углеводы 12 g, жиры 195 g.
Межмышечный говяжий жир, 50 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 50 g: 280 ккал, белки 4 g, углеводы 1,7 g, жиры 29 g.
Межмышечный говяжий жир, 150 g: сколько калорий?
Межмышечный говяжий жир, 150 g: 840 ккал, белки 12 g, углеводы 5,1 g, жиры 86 g.
Источник: USDA FoodData Central 173082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки