Знай, что у тебя на тарелке
Meatball sandwich or sub
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 511 mg 22%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,76 µg 32%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 17,2 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 порция | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 порции | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ порции | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 порции | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 порции | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Похожие продукты
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Meatball sandwich or sub: частые вопросы
Meatball sandwich or sub, 100 g: сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 100 g: 207 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 8,2 g.
Meatball sandwich or sub, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 1 порция (270 g): 559 ккал, белки 31 g, углеводы 54 g, жиры 22 g.
Meatball sandwich or sub, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 2 порции (540 g): 1118 ккал, белки 61 g, углеводы 109 g, жиры 44 g.
Meatball sandwich or sub, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, ½ порции (135 g): 279 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Meatball sandwich or sub, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 3 порции (810 g): 1677 ккал, белки 92 g, углеводы 163 g, жиры 67 g.
Meatball sandwich or sub, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 4 порции (1080 g): 2236 ккал, белки 122 g, углеводы 217 g, жиры 89 g.
Meatball sandwich or sub, 50 g: сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 50 g: 104 ккал, белки 5,7 g, углеводы 10 g, жиры 4,1 g.
Meatball sandwich or sub, 150 g: сколько калорий?
Meatball sandwich or sub, 150 g: 311 ккал, белки 17 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510700 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
