Знай, что у тебя на тарелке
Steak sandwich or sub on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 411 mg 18%
- Холестерин 40 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 0,99 µg 41%
- Холин 44,9 mg 8%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 26 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8,1 g |
| 1 порция | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 порции | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ порции | 87,5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7,1 g |
| 3 порции | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 порции | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Похожие продукты
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Steak sandwich or sub on white: частые вопросы
Steak sandwich or sub on white, 100 g: сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 100 g: 249 ккал, белки 18 g, углеводы 24 g, жиры 8,1 g.
Steak sandwich or sub on white, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 1 порция (175 g): 436 ккал, белки 31 g, углеводы 42 g, жиры 14 g.
Steak sandwich or sub on white, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 2 порции (350 g): 872 ккал, белки 63 g, углеводы 85 g, жиры 28 g.
Steak sandwich or sub on white, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, ½ порции (87,5 g): 218 ккал, белки 16 g, углеводы 21 g, жиры 7,1 g.
Steak sandwich or sub on white, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 3 порции (525 g): 1307 ккал, белки 94 g, углеводы 127 g, жиры 42 g.
Steak sandwich or sub on white, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 4 порции (700 g): 1743 ккал, белки 125 g, углеводы 170 g, жиры 57 g.
Steak sandwich or sub on white, 50 g: сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 50 g: 125 ккал, белки 9 g, углеводы 12 g, жиры 4 g.
Steak sandwich or sub on white, 150 g: сколько калорий?
Steak sandwich or sub on white, 150 g: 374 ккал, белки 27 g, углеводы 36 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27514010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
