Знай, что у тебя на тарелке
Cheese steak sandwich or sub on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 527 mg 23%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 1,1 µg 45%
- Холин 40,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 269 mg 21%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калий 203 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 порция | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 порции | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ порции | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 порции | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 порции | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Похожие продукты
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
Cheese steak sandwich or sub on white: частые вопросы
Cheese steak sandwich or sub on white, 100 g: сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 100 g: 270 ккал, белки 18 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 1 порция (220 g): 594 ккал, белки 41 g, углеводы 45 g, жиры 27 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 2 порции (440 g): 1188 ккал, белки 81 g, углеводы 90 g, жиры 53 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, ½ порции (110 g): 297 ккал, белки 20 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 3 порции (660 g): 1782 ккал, белки 121 g, углеводы 135 g, жиры 79 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 4 порции (880 g): 2376 ккал, белки 162 g, углеводы 180 g, жиры 106 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 50 g: сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 50 g: 135 ккал, белки 9,2 g, углеводы 10 g, жиры 6 g.
Cheese steak sandwich or sub on white, 150 g: сколько калорий?
Cheese steak sandwich or sub on white, 150 g: 405 ккал, белки 28 g, углеводы 31 g, жиры 18 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27514030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
