Знай, что у тебя на тарелке

Meatball, saarioinen, industrial

Калорийность и пищевая ценность

217
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы4,7 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 217 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 4,7 g 2%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 5,5 g 27%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 502 mg 22%
  • Холестерин 30,6 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0,15 µg 1%
  • Витамин E 0,48 mg 3%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 16,4 µg 4%
  • Витамин B12 0,48 µg 20%

Минералы

  • Кальций 24,4 mg 2%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 57,8 mg 14%
  • Фосфор 196 mg 16%
  • Калий 555 mg 12%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 8,8 µg 16%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21717 g4,7 g14 g
50 g50 g1098,4 g2,3 g7,2 g
150 g150 g32625 g7 g22 g
200 g200 g43434 g9,4 g29 g
250 g250 g54342 g12 g36 g

Meatball, saarioinen, industrial: частые вопросы

Meatball, saarioinen, industrial, 100 g: сколько калорий?

Meatball, saarioinen, industrial, 100 g: 217 ккал, белки 17 g, углеводы 4,7 g, жиры 14 g.

Meatball, saarioinen, industrial, 50 g: сколько калорий?

Meatball, saarioinen, industrial, 50 g: 109 ккал, белки 8,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 7,2 g.

Meatball, saarioinen, industrial, 150 g: сколько калорий?

Meatball, saarioinen, industrial, 150 g: 326 ккал, белки 25 g, углеводы 7 g, жиры 22 g.

Meatball, saarioinen, industrial, 200 g: сколько калорий?

Meatball, saarioinen, industrial, 200 g: 434 ккал, белки 34 g, углеводы 9,4 g, жиры 29 g.

Meatball, saarioinen, industrial, 250 g: сколько калорий?

Meatball, saarioinen, industrial, 250 g: 543 ккал, белки 42 g, углеводы 12 g, жиры 36 g.

Источник: Fineli (Finland) 31965 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки