Знай, что у тебя на тарелке
Meatball, lean minced beef, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
195
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы6,7 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 6,7 g 2%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 521 mg 23%
- Холестерин 60,6 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25,8 µg 3%
- Витамин C 0,63 mg 1%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 12,2 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 0,83 µg 35%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 19,4 mg 5%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 12,3 µg 22%
- Йод 39,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,5 g | 3,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
Meatball, lean minced beef, fried in oil: частые вопросы
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 100 g: 195 ккал, белки 13 g, углеводы 6,7 g, жиры 13 g.
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 50 g: 98 ккал, белки 6,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 6,4 g.
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 150 g: 293 ккал, белки 20 g, углеводы 10 g, жиры 19 g.
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 200 g: 390 ккал, белки 26 g, углеводы 14 g, жиры 26 g.
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Meatball, lean minced beef, fried in oil, 250 g: 488 ккал, белки 33 g, углеводы 17 g, жиры 32 g.
Источник: Fineli (Finland) 29104 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки