Знай, что у тебя на тарелке
Майонез
Калорийность и пищевая ценность
низкокалорийный или диетический, без холестерина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 6,7 g 2%
- Жиры 33 g 43%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 733 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,4 mg 43%
- Витамин K 24,7 µg 21%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7 mg 1%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 0,9 g | 6,7 g | 33 g |
| 1 порция | 14,6 g | 49 | 0,1 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 порции | 29,2 g | 97 | 0,3 g | 2 g | 9,7 g |
| ½ порции | 7,3 g | 24 | 0,1 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 порции | 43,8 g | 146 | 0,4 g | 2,9 g | 15 g |
| 4 порции | 58,4 g | 194 | 0,5 g | 3,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0,5 g | 3,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1,4 g | 10 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 1,8 g | 13 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 2,3 g | 17 g | 83 g |
Майонез: частые вопросы
Майонез, 100 g: сколько калорий?
Майонез, 100 g: 333 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,7 g, жиры 33 g.
Майонез, 1 порция (14,6 g): сколько калорий?
Майонез, 1 порция (14,6 g): 49 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 4,9 g.
Майонез, 2 порции (29,2 g): сколько калорий?
Майонез, 2 порции (29,2 g): 97 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2 g, жиры 9,7 g.
Майонез, ½ порции (7,3 g): сколько калорий?
Майонез, ½ порции (7,3 g): 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 2,4 g.
Майонез, 3 порции (43,8 g): сколько калорий?
Майонез, 3 порции (43,8 g): 146 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,9 g, жиры 15 g.
Майонез, 4 порции (58,4 g): сколько калорий?
Майонез, 4 порции (58,4 g): 194 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 19 g.
Майонез, 50 g: сколько калорий?
Майонез, 50 g: 167 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 17 g.
Майонез, 150 g: сколько калорий?
Майонез, 150 g: 500 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 50 g.
Источник: USDA FoodData Central 168094 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки