Знай, что у тебя на тарелке
манный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный
132
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы19 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 13 g —
- Натрий 37,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18,4 µg 2%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 83,7 mg 6%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Йод 8,4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Похожие продукты
манный пудинг: частые вопросы
манный пудинг, 100 g: сколько калорий?
манный пудинг, 100 g: 132 ккал, белки 3,4 g, углеводы 19 g, жиры 4,7 g.
манный пудинг, 50 g: сколько калорий?
манный пудинг, 50 g: 66 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,5 g, жиры 2,4 g.
манный пудинг, 150 g: сколько калорий?
манный пудинг, 150 g: 198 ккал, белки 5,1 g, углеводы 28 g, жиры 7,1 g.
манный пудинг, 200 g: сколько калорий?
манный пудинг, 200 g: 264 ккал, белки 6,8 g, углеводы 38 g, жиры 9,5 g.
манный пудинг, 250 g: сколько калорий?
манный пудинг, 250 g: 330 ккал, белки 8,5 g, углеводы 47 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39218 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
