Знай, что у тебя на тарелке
Manicotti, cheese-filled, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 9,3 g 12%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 443 mg 19%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
- Холин 44,1 mg 8%
Минералы
- Кальций 203 mg 16%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9,3 g |
| 1 порция | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 порции | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ порции | 63,5 g | 131 | 6,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 порции | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 порции | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,2 g | 9,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
Manicotti, cheese-filled, no sauce: частые вопросы
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 100 g: 207 ккал, белки 10 g, углеводы 20 g, жиры 9,3 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 1 порция (127 g): сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 1 порция (127 g): 263 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 2 порции (254 g): сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 2 порции (254 g): 526 ккал, белки 26 g, углеводы 50 g, жиры 24 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, ½ порции (63,5 g): 131 ккал, белки 6,6 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 3 порции (381 g): сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 3 порции (381 g): 789 ккал, белки 40 g, углеводы 75 g, жиры 35 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 4 порции (508 g): сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 4 порции (508 g): 1052 ккал, белки 53 g, углеводы 101 g, жиры 47 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 50 g: 104 ккал, белки 5,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 4,7 g.
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Manicotti, cheese-filled, no sauce, 150 g: 311 ккал, белки 16 g, углеводы 30 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58133110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки