Знай, что у тебя на тарелке
Мангостин
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
73
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы16 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,5 g 1%
- Сахара 16 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 130 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
Мангостин: частые вопросы
Мангостин, 100 g: сколько калорий?
Мангостин, 100 g: 73 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Мангостин, 50 g: сколько калорий?
Мангостин, 50 g: 37 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,3 g.
Мангостин, 150 g: сколько калорий?
Мангостин, 150 g: 110 ккал, белки 0,9 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
Мангостин, 200 g: сколько калорий?
Мангостин, 200 g: 146 ккал, белки 1,2 g, углеводы 33 g, жиры 1 g.
Мангостин, 250 g: сколько калорий?
Мангостин, 250 g: 183 ккал, белки 1,5 g, углеводы 41 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки