Знай, что у тебя на тарелке
Маммея американская
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
60
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы14 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,4 g 1%
- Сахара 14 g —
- Натрий 15 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 15 mg 17%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 47 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 1 g |
Маммея американская: частые вопросы
Маммея американская, 100 g: сколько калорий?
Маммея американская, 100 g: 60 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Маммея американская, 50 g: сколько калорий?
Маммея американская, 50 g: 30 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.
Маммея американская, 150 g: сколько калорий?
Маммея американская, 150 g: 90 ккал, белки 0,8 g, углеводы 22 g, жиры 0,6 g.
Маммея американская, 200 g: сколько калорий?
Маммея американская, 200 g: 120 ккал, белки 1 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Маммея американская, 250 g: сколько калорий?
Маммея американская, 250 g: 150 ккал, белки 1,3 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 14-145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки