Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

145
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы18 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 145 kcal —
  • Белки 7,6 g 15%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 340 mg 15%
  • Холестерин 35,6 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,2 µg 3%
  • Витамин C 0,32 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Витамин K 3,2 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 43,9 mg 3%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 16,7 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 187 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 8,3 µg 15%
  • Йод 10,9 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1457,6 g18 g4,5 g
50 g50 g733,8 g8,9 g2,2 g
150 g150 g21811 g27 g6,7 g
200 g200 g29015 g36 g9 g
250 g250 g36319 g45 g11 g

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: частые вопросы

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 100 g: 145 ккал, белки 7,6 g, углеводы 18 g, жиры 4,5 g.

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 50 g: 73 ккал, белки 3,8 g, углеводы 8,9 g, жиры 2,2 g.

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 150 g: 218 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 6,7 g.

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 200 g: 290 ккал, белки 15 g, углеводы 36 g, жиры 9 g.

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal, 250 g: 363 ккал, белки 19 g, углеводы 45 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 31910 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки