Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы8,9 g
Жир5,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 5,7 g 7%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 253 mg 11%
  • Холестерин 45,6 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26,2 µg 3%
  • Витамин C 0,97 mg 1%
  • Витамин D 0,7 µg 4%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Витамин B12 0,54 µg 23%

Минералы

  • Кальций 64,9 mg 5%
  • Железо 0,77 mg 4%
  • Магний 13,6 mg 3%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 171 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 25,1 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1177,1 g8,9 g5,7 g
50 g50 g593,5 g4,5 g2,8 g
150 g150 g17611 g13 g8,5 g
200 g200 g23414 g18 g11 g
250 g250 g29318 g22 g14 g

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: частые вопросы

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 100 g: 117 ккал, белки 7,1 g, углеводы 8,9 g, жиры 5,7 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 50 g: 59 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,8 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 150 g: 176 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 8,5 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 200 g: 234 ккал, белки 14 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, 250 g: 293 ккал, белки 18 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 34673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки