Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
Калорийность и пищевая ценность
164
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы8,8 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 9 g 11%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0,4 g 2%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 222 mg 10%
- Холестерин 56,3 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,47 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 25,2 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 15,7 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 9,8 µg 18%
- Йод 22,7 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): частые вопросы
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 100 g: сколько калорий?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 100 g: 164 ккал, белки 12 g, углеводы 8,8 g, жиры 9 g.
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 50 g: сколько калорий?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 50 g: 82 ккал, белки 5,9 g, углеводы 4,4 g, жиры 4,5 g.
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 150 g: сколько калорий?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 150 g: 246 ккал, белки 18 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 200 g: сколько калорий?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 200 g: 328 ккал, белки 24 g, углеводы 18 g, жиры 18 g.
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 250 g: сколько калорий?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat), 250 g: 410 ккал, белки 30 g, углеводы 22 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 32169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки