Знай, что у тебя на тарелке
луковый крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
88
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы10 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 637 mg 28%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
- Холин 11,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,2 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,3 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,4 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,5 g | 25 g | 11 g |
луковый крем-суп: частые вопросы
луковый крем-суп, 100 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 100 g: 88 ккал, белки 2,2 g, углеводы 10 g, жиры 4,2 g.
луковый крем-суп, 50 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 50 g: 44 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5 g, жиры 2,1 g.
луковый крем-суп, 150 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 150 g: 132 ккал, белки 3,3 g, углеводы 15 g, жиры 6,3 g.
луковый крем-суп, 200 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 200 g: 176 ккал, белки 4,4 g, углеводы 20 g, жиры 8,4 g.
луковый крем-суп, 250 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 250 g: 220 ккал, белки 5,5 g, углеводы 25 g, жиры 11 g.
Источник: Canadian Nutrient File 951 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки