Знай, что у тебя на тарелке
луковый крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением молока 2%-й жирности
69
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы7,4 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Натрий 410 mg 18%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,6 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,52 µg 3%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 74 mg 6%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 7,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,1 g | 11 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,5 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,9 g | 19 g | 7,7 g |
луковый крем-суп: частые вопросы
луковый крем-суп, 100 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 100 g: 69 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,4 g, жиры 3,1 g.
луковый крем-суп, 50 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 50 g: 35 ккал, белки 1,4 g, углеводы 3,7 g, жиры 1,5 g.
луковый крем-суп, 150 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 150 g: 104 ккал, белки 4,1 g, углеводы 11 g, жиры 4,6 g.
луковый крем-суп, 200 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 200 g: 138 ккал, белки 5,5 g, углеводы 15 g, жиры 6,2 g.
луковый крем-суп, 250 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 250 g: 173 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 7,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5261 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки